Giáo án Thể dục 9 chân trời Bài 3: Bài Thể dục Aerobic

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

BÀI 3: BÀI THỂ DỤC AEROBIC

Thời gian thực hiện: 10 tiết 

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Các động tác trong bài thể dục aerobic liên hoàn 

• Xử lý một số tình huống khi tổ chức phối hợp với đồng đội 

• Trò chơi vận động bổ trợ.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: Chủ động đọc sách giáo khoa trước khi học, tự tìm hiểu vẻ nội dung môn học trên internet, tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.

• Giao tiếp và hợp tác:Biết hợp tác với các thành viên trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi theo sự hướng dẫn của thầy cô. 

• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất: 

• Thực hiện được bài thể dục aerobic kết hợp di chuyển đội hình và xếp được hai tháp

• Thực hiện chính xác bài thể dục aerobic với nhạc hỗ trợ các bạn trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi 

• Nhận biết và xử lý linh hoạt một số tình huống khi phối hợp với đồng đội

• Hoàn thành lượng vận động của bài tập 

• Tự sửa được động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.

3. Phẩm chất

• Tính tự giác tích cực trong luyện tập và hoạt động nhóm 

• Luôn cố gắng rèn luyện để đạt kết quả tốt trong quá trình luyện tập 

• Đoàn kết, yêu thương, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ, vượt qua khó khăn.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV

• Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

• Trang phục thể thao, tranh ảnh, loa đài.

• Dụng cụ phục vụ học tập phù hợp với trò chơi vận động và bài tập trong giờ học. 

2. Đối với HS

• SGK Giáo dục thể chất 9.

• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 

a. Mục tiêu: Khởi động làm nóng cơ thể sẵn sàng cho tiếp thu các kiến thức mới.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động tư duy, chuẩn bị tâm thế và khởi động cơ thể.

c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

d. Tổ chức thực hiện: 

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung: Thực hiện xoay các khớp và căng cơ (mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp hoặc 10 – 15 giây).

+ Khởi động chuyên môn: 

• Thực hiện các bước khởi động di chuyển thẳng và bài thể dục Aerobic lớp 7 với nhịp 4/4

• Thực hiện bảy bước chân bật nhảy trong thể dục Aerobic với nhạc.

+ Trò chơi hỗ trợ khởi động: Bảo vệ đồng đội 

• Cách thực hiện: Người chơi chia thành các đội, mỗi đội có ba bạn đứng thành hàng ngang cùng nắm cẳng tay nhau. Khi nghe hiệu lệnh, hai bạn bên ngoài cùng bật ngược chiều nhau, vòng quanh bạn ở giữa, mỗi lần bật quay 1⁄4 vòng tròn (90°), bật quay liên tục 2 vòng và bật quay 2 vòng ngược lại. Sau đó cả ba bạn cùng đứng thăng bằng trên một chân và giữ trong 5 giây. Đội thực hiện không đúng hướng, không giữ được thăng bằng sẽ bị tỉnh một lỗi. Kết thúc trò chơi, đội có số lỗi ít nhất là đội chiến thắng.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Bảo vệ đồng đội, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 3: Bài thể dục Aerobic.

--------------- Còn tiếp ---------------